家中长辈的健康是我们平常最关心的事之一,如果他们常会疲劳、感冒、肠胃不适,很可能就是免疫力下降的征兆,要避免大小毛病不断,提升免疫力就成了很重要的事。随着新冠肺炎疫情的延烧,大众对于自我防护的观念提升,不只是外在的预防,如勤洗手、戴口罩,内在也更加注重营养...
脂肪肝想必大家应该都不陌生,它是我国肝病中仅次于病毒性肝炎的存在!很多人都错误的认为,脂肪肝病发的原因,就是和饮食油腻有关。但事实上,脂肪肝是指由各种因素造成的肝细胞内脂肪堆积过多,它属于病理性改变,并非是独立的疾病。就目前临床掌握的资料来看,肥胖、过多节...
饭后喝汤吃水果超不养生?医揭背后关键。东方人大多数用餐顺序都是先吃饭菜再喝汤,最后才吃甜点和水果,但医师表示,这种饮食顺序并不符合养生原则,所有的胖都与吃有关,造成肥胖的原因,常常并不是因为吃太多,而是吃错步骤,导致食物在体内停留太久。《早安健康》报导,澄...