俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,现在正是萝卜大量上市的季节,新鲜又便宜。秋冬季节非常干燥,多吃一些萝卜是很有好处的,白萝卜的含水量非常丰富,还含有大量的维生素C,可以给身体补水润燥。水灵灵的白萝卜吃法有很多,我印象中最深的就是老妈做的腌萝卜,快手简单...
夏秋交替之季,昼夜温差较大,抵抗力较差的人群和小孩会有脾胃功能减弱的现象,说到养生,粥是不二之选,粥是此时调节脾胃最好的饮食,早晨喝碗热粥,既能补水润燥,补充营养,对身体健康有好处。因此,今天我推荐大家一道秋季早餐——红豆薏米莲子粥,一锅不到十块钱,好处多...