你知道吗？树老根先枯，人老腿先衰。为什么？因为除了睡觉，腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧！看看日常简单实用的自我养护法...

衰老是无法避免的，万事万物，都有其独特的生存规律，作为自然界的一员，咱们自然也逃不掉衰老。但是，衰老的速度，并不是匀速进行的，有的时候就像是断崖一样，人突然就老了。那什么时候会出现断崖式衰老？衰老最快的时候应该做什么，您知道吗？50岁？60岁？什么时候会断崖式衰老？咱们之前肯定听...

不管是谁，都不想老化。老化意味着自己身体的机能下降，意味着自己青春的脸不再存在，意味着自己的体力、精力不足，意味着身体在下坡。老化是自然的规律，每个人都不可避免，但老化速度可以控制，有的老化快，有的老化慢。这与基因有关，但与平时的生活习惯有关。遗憾的是，很多人因为不良的生活习惯加...

真的是人老了，不中用了。王阿姨刚刚55岁，时常把这一句挂在嘴边，短短半个月，她竟然连续遭遇了骨裂、骨折。王阿姨在家中晾衣服，不小心撞了阳台的铝合金窗，当时没啥事，过后被撞的部位却隐隐有些疼痛，到医院一检查，肋骨骨裂，医生说不严重，只让她吃药，而且叮嘱好好休息。结果一周后，王阿姨闲...

你拔过鼻毛吗？有人说，拔鼻毛一时爽，一直拔一直爽。但你知道吗？拔鼻毛的危害你可能难以承受。45岁的林生前两天发觉鼻子一碰就痛，到后来还变成持续性疼痛，随即前往医院耳鼻喉科就诊，发现其鼻前庭隆起且充血，确诊鼻疖。医生详细问诊后得知林生平日喜好挖鼻孔，特别是鼻毛过长时还会拔鼻毛，而这...

当人到了晚年，体内的各个器官机能都会衰退，肌肤会变得更加脆弱，胶原蛋白会不断流失，导致肌肤变得粗糙、毛孔增大、眼角等地方也会出现皱纹，而且会伴随着黑色素的沉淀而产生老年斑，这是无法避免的，但年龄会因年龄而异，有的人会在45岁左右。一般人在40岁之后就会出现斑点，45岁出现老年斑也...

每个女人都有爱美的权利，都想有一个年轻的外表，但自然的规律是生、老、病、死，在一定年龄会留下衰老的痕迹。35岁以后，身体开始发生微妙的变化，慢慢的衰老状态会越来越明显。虽然很多人不想接受衰老，但他们也应该用正常的心去面对。当衰老到来时，不仅出现在外表上，而且身体也会发生变化，如内...

60岁的张阿姨有一个孙子乐乐，现在她不工作了，帮而儿子带小孩，在抱乐乐的时候，发现他总是会爪她的脖子，一开始没在意，后来无意中照镜子发现，原来她的脖子上长了一个又一个像小肉粒的东西，小孩子好动经常会去抠，有的还被抠掉了。张阿姨不知道长的这些小肉粒是什么?被抠掉会不会影响到健康?于...

现在男人更注重自己的健康，尤其是对衰老特别敏感。照镜子的时候可能会发现鼻毛变白了，不仅会感叹岁月不饶人。当今社会是一个重视外表水平的社会，因为外表水平对每个人都有很大的影响，比如择偶、工作等等，所以大多数男人也更关心。因为男性体内雄激素分泌旺盛，毛发也比较浓密，比如腋毛、鼻毛等。...

衰老是人的自然现象。人到了一定年龄，会出现各种机能减退。女人到了一定年纪，就会经历更年期。其实男人也会经历更年期。一般来说，女性在面临更年期的时候，会有脾气暴躁，焦虑，精神状态不好等等，而在面临更年期的时候，身体也会有很多变化。那么男性什么时候会到更年期呢？据相关调查显示，男女都...

现代社会，不论男女都比较注重自己的颜值，希望自己老得慢一年，希望自己长寿。有句俗话说男人四十一枝花，可能有的男性朋友会觉得自己到了40岁，也还没老，男人比女人老得慢。男性一般从什么年龄开始衰老？变老时，身上会有哪些明显的变化？答案可能并非是很多朋友想的40岁、50岁，下面就跟大家...

1月2日报道，美国国立卫生研究院的一项新研究显示，与那些水分补充充足的人相比，水分不足的成年人衰老得更快，患慢性疾病的风险也更高，寿命也更短。周一公布的研究结果基于25年来收集的11,000多名美国成年人的数据。这些参与者在45岁至66岁时首次接受医疗检查，然后在70岁至90岁时...

衰老是我们一生中必经的过程，不仅是皮肤的外在表现，还有身体的各个器官都会慢慢呈现衰老的迹象。不过，衰老的速度因人而异，在性别上就有明显差异。2021年WHO发布的《世界卫生统计》显示，全球男性平均寿命为69.8岁，女性则为74.2岁。而在中国，2019年男性预期寿命74.7岁，女...

衰老是我们每个人都无法逃避的话题，毕竟每个人都会衰老，人又不是神仙怎么会不衰老呢?但日常生活中我们每个人的衰老方式似乎各不相同，有些人明明心脏健康从不担心心血管疾病，但是肾脏却出现了问题。有些人没啥老年病，但是免疫力低下三天两头感冒，间歇性地到医院挂水打吊瓶，像是这样的情况其实是...

今年68岁的老孙，自从退休之后就感觉自己的身体大不如前，去年明明还能一口气上4、5楼，今年爬个2楼都得喘一会才行。他怀疑自己是不是得了什么病导致的，紧张得不行。在老孙年轻的时候，曾经入伍过两年，之前身体素质一直很不错，后来一次开车的时候不小心出了点意外，幸好没出什么大事，但对身体...

男性忽视个人的保养，不在乎自己是否已经开始衰老，而日常生活中有很多的行为会加速男性衰老，可能有的人认为只有长时间抽烟喝酒才会导致男性衰老严重，但其实真正加速男性衰老的行为，如精神压力、饮食、运动等很多方面，男性朋友都没有注意到。那么，日常生活中，哪些行为习惯会加速男性的衰老？4种...

曾经，科学界认为，生鲜食物在冰箱低温下长久不腐、极寒之地的生物生命力更强等等现象主要与代谢有关，但今年中国科学院一项研究指出，比起代谢率，体温或许是寿命的另一关键调节器。这项研究带来希望，或许，人类也可以在低体温条件下实现长久保鲜。01挨冻能延寿？今年3月，来自中国科学院遗传与发...

这世界上谁最希望你活得更久？生物学家们可能会回答：是你的细胞。这是因为，每时每刻你的体内都有成千上万细胞计划着吃掉老去和坏掉的自己，而这一自杀式的行为都是为了让你的寿命更长。细胞这一举动叫做自噬，它吃掉自己换取营养保证存活。此外，科学界半个多世纪以来无数实验证实，其与衰老息息相关...

男人有40朵花，但有些男人在30出头就特别老了。他的眼睛、头发和身体就像50岁的中老年人。肝脏在人体健康中起着非常关键的作用。它承担着人体分泌、新陈代谢、排毒等重大责任，相当于人体的化工厂。它连贯着全身器官，在肝脏工作时非常沉默。由于缺乏疼痛神经，即使受到严重破坏，也不会在疾病早...