我们平时不重视免疫力，都是等到生病的时候才想到，原来免疫力是如此重要，于是临阵磨枪，试图通过食补或药补的方式来提高免疫力。但是提高免疫力不是一朝一夕的事情，没有什么特效的方法能让免疫力在短时间内提高很多，所以，提高免疫力，平时就应该养成良好的习惯。很多人不知道什么是免疫力？免疫力...
从古至今，几乎每个人都在追求长寿。现在随着生活水平提高，人们的平均寿命已经不断提高。其实只要养成良好的生活习惯，就能健康长寿。不过除了多睡觉多走路外，还要坚持以下两件小事。一、均衡饮食俗话说民以食为天，均衡地为身体摄入营养是长寿的前提。每天要保证有足够蔬菜水果和低脂奶制品摄入；少...
是人，都会追求长寿，事实上，也有很多人做到了，他们是如何获得长寿的？研究人员进行了深入研究，也发现了其中的秘密。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长教授团队在《英国医学杂志》上发表的一篇研究发现：在中年（50岁）时养成这五个习惯能预防晚年疾病，这五个习惯分别是...
男性随着年龄的增长，50岁后更容易患各种慢性病，心脑血管疾病相当高发，特别是心梗是危险性疾病，所以要特别注意防范。肥胖型男性是心梗的高发人群，特别是本身患有心脑血管疾病的男性，更应该做好日常防范措施，以免意外发生。中老年男性要如何预防心梗？1、注意发作征兆...
有位学生朋友跟华子说，他2~3天才会排一次便，而他的室友差不多是每天排便。室友告诉他，如果超过一天不排便，粪便中的毒素就会被身体吸收，不仅会引起各种疾病，还会造成肠癌。这位朋友问华子，这个说法是真的吗？一、只要定期排便就没问题华子告诉他，每个人的身体条件不...
