首页 > 热门标签 > 规律睡眠

长期不感冒的人,不仅免疫力差,还容易得癌?告诉你真相(图集)
2022-12-30

经常感冒,其实代表免疫力差,身体不好。免疫系统要经常被病毒激活一下,才会越来越强。常年不感冒的人,免疫力差,一生病就是癌!回想一下,你有多久没有感冒了?自冬天以来,天气突然下降,更多的人感冒了。但感冒真的幸运吗?长期不感冒的人免疫力差,容易患癌症,这是真的吗?为什么有的人容易感冒...

失眠焦虑睡不着?别让疫情影响你的褪黑素(图)
2022-04-28

新冠疫情不断反复,这不仅会影响到我们的生理健康,还会影响心理健康。很多人时刻关注着疫情发展的最新动向,难免产生焦虑甚至恐惧的情绪,甚至会影响到睡眠质量。还有部分人群由于居家办公作息不规律,常常晚睡或失眠,长期如此,睡眠质量越来越差。疫情下,如何自我调适呢?对此,搜狐健康采访了清华...

睡眠时间不规律?五招教你重回正轨(图)
2021-08-19

随着西方国家不断解除疫情封锁措施,不少人正在恢复疫情前的生活:早晨在疲倦中挣扎醒来,吃早餐、打包午餐,和孩子一起走出家门。正常作息时间对熬夜的人和睡眠时间不规律的人们来说尤其困难。明尼苏达州梅奥诊所的睡眠医学专家Bhanuprakash Kolla博士说:...

4个坏习惯加速脑梗!很多人都在犯,做好3点,脑血管会感激你!(图集)
2021-03-28

现如今社会新闻中关于脑梗的报道有很多,脑梗是一种严重危害人们生命健康的疾病,它发病快、危害极大,突然发作可能会在数分钟内要了人的性命。引发脑梗的因素有很多,其中高龄以及不健康的生活习惯是最关键的两个因素。很多人认为脑梗是突然发生的,其实并不是,脑梗的产生是...

全球每4秒1名失智症患者,小心爸妈不认你!(图集)
2021-01-16

家里老人,慢慢的记忆力变差了,容易忘事,有时还会絮絮叨叨,有时候脾气好像还变差了,和以前有点不一样了,你虽然觉得有些不对劲,但别人对你说,是老人年纪大了,多多少少都会改变些脾性的,你也信了。后来,老人不小心摔了一跤,他说自己年纪大了不中用了,再后来,他说今...

中国每分钟就有7.5人患癌!要想长寿 晚上坚持“2多4少”(图集)
2020-09-13

据权威的数据报告表明:中国人每天约有1万人被确诊为癌症,相当于平均每1分钟就有7.5人被确诊!与死亡数据相对比,癌症病发与死亡率都在不断增长。更让人担忧的是,癌症是一种相当狡猾的疾病,早期症状不仅不明显,还容易与其他疾病混淆。所以我国癌症早期的诊断率并不高...