冬天想要身体健康,一定要学会吃。冬天干燥,需要补充大量的水分,应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等,可以清热下火、美容养颜、宽肠通便,增强免疫力。俗话说冬天吃4瓜,中药不用抓,冬天吃4种瓜类,对身体非常好,到底是哪4种瓜?我们一起来看看,营养好吃还不贵,冬天要多吃,安稳过...
立秋节气,虽然意味着进入秋天了,但夏季的炎热还没有结束,防暑降温还是必不可少的。日常饮食中,要多吃些瓜类,可以清热解暑,开胃消食,给身体补充营养。瓜类含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、水分,对身体有很多好处。今天给大家推荐一种瓜——角瓜,也就是常见的西葫...