风、寒、暑、湿、燥、火为中医理论认知六种外感病邪,其中,湿邪致病最难为缠绵难愈。正所谓千寒易去、一湿难除,湿性黏浊、如油入面。那么我们如何判断自己是不是湿气太重?如何正确有效的祛湿呢?自测体内湿气起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件...