天热吃苦,胜似进补。夏季炎热,适当吃点苦味的食物,确实有益健康。苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等人体十分需要的物质,且具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功效。但是吃苦也是有讲究的,以下几点千万注意。1苦瓜苦瓜是最安全的苦味食物,...