你有失眠的困扰吗?就算吃了安眠药也还是没办法长期维持好的睡眠品质?其实安眠药虽然有它的疗效在,但失眠是个行为和想法这两件事情引起的睡眠疾患,光靠药物很难根治,失眠的情形也容易再次发生。近年来医界对失眠的疾病发展过程越来越清楚,它是个身体、心理互相影响的疾病...