气血不足是很常见的问题,气血是人充满活力的支持,如果缺少气血,会使我们整个人显得萎靡,没精神,由于血液供应不足,还会出现头晕、心慌心跳、畏寒怕冷的表现,甚至是月经不调、月经量少等,对女人尤其不友好。气血不足不是一天两天产生的,所以也不可能短期内就补足。一般...
一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的。下面5个动作,坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多强身健体、延年益寿、解决身体毛病的机会。1、单举手臂调脾胃单举...