笑是我们最常见的表情之一。人们常说,爱笑的人运气不会太差,其实,经常笑一笑,身体也不会差。俗话说,一日三笑,人生难老;笑口常开,百病少来。多项研究显示,爱笑的人可能比同龄人更长寿。受访专家南方医科大学心理学系副教授杨雪岭南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣笑,专家眼中的长寿秘...
锻炼身体,增强免疫力是我们常听到的。这个免疫力到底是什么呢?免疫力,是人体自身的防御机制。免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭,比正常人更容易患病,所以预防疾病的关键就是提升免疫力。同时,免疫力就像血压、血糖,低了不是好事,容易引起细菌和病毒的感染;但太高也是病...