多走路,人长寿是很多人都听说过的一句俗语。事实上,经常进行走路锻炼对于增强体质、促进消化、预防血栓、改善心情确实是非常有好处的。不过走路虽好,却并不意味着走路量越大就一定越好,如果不顾及实际情况只一味的过量增加每日走路量,反而是有可能因过度疲劳而导致关节磨损并诱发关节疾病的。那么...