成人70%的体重都是水,儿童水分占比更多,如果没有水就不可能有生命。水参与了人体所有的生理活动:新陈代谢、消化吸收、输送养分、排泄废物、体液循环、平衡体温、润滑关节、保持血容量。日常生活中我们每天都要喝水,但是你真的喝对了么?不要等渴了才喝水呼吸、出汗、皮...
随着时代的发展和进步,近年来国内的平均寿命在逐渐上升。而日本是发达国家中人均寿命一直处于首位的国家。一个国家的国民寿命延长的原因除了物质生活水平的提高以及基因的遗传,还有就是对健康生活的保持。健康的饮食习惯及作息时间会使人体的各个器官发挥到最佳状态。日本对...