1弯腰抬重物:伤腰椎当弯腰搬重物时,腰部所受的压力,会比正常站立时的2倍还多,时间长了,腰椎自然会受伤。这种错误的姿势会让腰椎和肌肉受到过分牵拉和挤压,很不舒服。建议:搬东西时蹲下来,使物体尽量靠近自己的身体,这是对身体的一种保护意识。2久坐:伤全身久坐少动可能引发一系列健康问题...
据有关媒体报道,湖南长沙,39岁女子在家搞完卫生后,枕着手臂午睡,1个小时后醒来发现右手失去知觉,被诊断右上肢桡神经损伤,经治疗已逐渐恢复。医生说,上班族和学生等人群在午休时喜欢压手趴着睡,很容易出现手麻情况,适当运动可恢复,如出现肢体没劲并持续麻木需及时...