古语有言人衰老而脚先衰退,因此如果要养生那么最应该从养脚做起。传统的中医认为我们的脚底汇集了经络穴位并与内部脏器相连,闲时跺跺脚就可以对特定区域产生有效的刺激和按摩作用,促进血液循环的同时还能发挥出养生的显著功效。那么看似简单的跺脚动作你又做对了吗? ...