天一冷,睡不好的人又多了。失眠,实在是件让人烦恼的事,人一旦失眠,就会影响工作、学习,对身体十分不利。图源:壹图网导致失眠的原因虽然很多,但中医认为其主要原因以机体内在的因素为主,具体为:情志的忧虑、抑郁、身体的虚弱、躯体内的疾病;或饮食不当,过饥或过饱;或精神压力,如工作、学习...