保证睡眠时间,对医务人员几乎成了伪命题。晚上12点后睡已经成了标配,碰上值班或者紧急情况,通宵不合眼也是常态。事实上,熬夜最伤人的可能不是几点睡,而是……睡得太少了!睡不够6小时就会对身体产生伤害到底睡多少算少,已经有大量科学家对此进行了研究,目前比较...
大多数的中年男人都习惯了晚睡,每次喝酒都喝到大半夜的,一点都不注意中年男性保健,其实啊男人到了中年呢,好多的疾病都会一点一点的找来了,比如啊,血压高了,大脑的反应减慢了,皮肤衰老啦,肠炎啊,胃炎啊,什么的都来了,这些都是晚睡的危害。 1、伤眼睛 衰老表...
随着电脑的日益普及,越来越多的人必须长时间操作电脑,因而引起的生理伤害,是我们应该正视的。