一位哲人曾说:人生不过是无数习惯的总和。改变人生的,不是大道理,而是小习惯。好的习惯,能够成就一个人;坏的习惯,足以毁掉一个人。生活中一些小习惯,看似不经意,实则力量无穷。习惯,决定身体好坏中国有声电影的开山鼻祖邵逸夫,寿年107岁。他保持长寿的秘诀,就是早晚两个养生小习惯:一是...