20世纪60年代,一家生产计步器的公司为促销产品,喊出日行一万步的口号,这一口号不仅使产品成功畅销,还让日行一万步成为很多人心目中的健身指标。就这样,一个在市场营销过程中催生出来的健康理念由此流传开来。近年来,随着我国全民健身意识的不断提高,很多人都喜欢上了散步、遛弯,也相信日行...
人老腿先老,是大家都熟悉的一句话。在网上也经常看到这样的说法,人的关节寿命只有60年。这到底是不是真的?哪些习惯让关节老得快?我们该如何保护 膝关节?无论多大年纪都该好好了解一下!关节寿命只有60年?关节其实是存在寿命的,随着年龄的增加,关节的使用频率增长,慢慢会发生关节软骨的磨...