春天,气温忽冷忽热,孩子和老人的抵抗力比较差,很容易感冒、咳嗽,这都是病菌在作怪,所以我们一定要多给家人吃一些能杀菌消毒的食材。有一种食材,春天正上市,是最鲜嫩的时候,价格也不贵,一斤5块钱左右,口感爽脆,还带点辣味,适合凉拌、热炒、腌制等多种做法,最关键的是它还含有一种植物性天...
各种蔬菜中含有大量的维生素、膳食纤维等各种成分,适当多吃一些蔬菜,能够提升消化、代谢和排毒功能。所以在日常生活当中,有很多人特别喜欢吃蔬菜,而且每次会买很多蔬菜放置家中。但有些蔬菜放置一段时间之后,会出现发芽的情况,比如土豆。土豆一旦发芽,所含有的龙葵素比...