“瘦”一定好吗?受到审美观的影响,以及肥胖有害健康的观念,一般人普遍会希望自己尽量维持纤细的体态,但对于年长者而言,体重过低却可能导致肌肉流失及骨质疏松的风险。但比起单纯多吃,韩国中医师朴美京(박미경,音译)表示,让营养素更容易被吸收才是能够“胖得健康”留住肌肉、预防骨松的关键。...