今天你的微信运动上榜了吗?步数破万了吗?为了榜上有名，大家纷纷加入走路行列，互相分享走路心得。2023年了，竟然还有人认为，日行过万就可以延年益寿?一、事实是，少走一些路，可能更健康(一)日行万步背后的故事：只是营销策略半个世纪以前，日本一位精明的企业家发明并销售一款名为Manp...
多数人认为，养生就是吃吃喝喝就好了，殊不知，很多慢性疾病都是由于长期暴饮暴食活生生吃出来的，就比如：高血压、高血脂等其他慢性心血管疾病，想要养生，单单依靠饮食调理，还远远不够，一定要搭配运动锻炼。适合老年人的运动，无异于散步、打太极拳、跳广场舞或其他比较舒...
每天“踮脚尖”15分钟，坚持一段时间，身体的变化 解决这4大烦恼(图集)
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