想运动又不知从何入手，最尾总是会选择到公园或运动场小宝一会儿，跑步这项运动好像不太难又能有效消脂。但相比起跑步，慢跑的消脂速度原来更快和奏效，人气跑步教练苏凯男表示慢跑对于运动新手来说绝对是一流的入门运动，能强身建体同时又能keep fit减肥，但到底在慢...
