首页 > 热门标签 > 运动过度

五种表现说明你运动过量了，当心身体越练越差(组图)
2021-10-26

你在享受美食、与家人团聚的时候，是否记得运动呢？如果假期你还在坚持运动，加强身材管理，要记得适度，千万别因为吃了很多美食就拼命的增加运动量导致运动过度，这样反而对身体有害。什么是运动过度运动过度是一种发生在运动过程中的一种运动性疾病，其发生发展过程既有运动...

气血不足怎么判断？身体一旦出现这5个表现，说明你该补一补了(组图)
2021-10-12

来自浙江的吴丽今年40岁，近期她感觉自己整个人的状态非常不对，时常感觉乏力、脸色苍白，开始以为是贫血引起的，没太重视。但是症状变得越来越严重，之后她去医院检查了血常规。血常规的指标显示各项数值都正常，医生跟她说考虑是气血不足而引起的异常表现，和贫血之间不一...

23岁小伙排出酱油尿，查出急性肾衰，只因前一天一件事做太多了(组图)
2021-06-07

许多企业和单位都非常重视员工团建和拓展培训。这是新加入的赛季，许多新加入的员工将会参加这些团建活动。上个星期，一位宁波小伙小李参加了这样一项公司组织的体能拓展活动。训练课的第一天是深蹲，小李在当天进行了150次深蹲训练。小李是个肥宅，平时不大锻炼。在他做完...

35岁后的活跃关键！专科医师：从年轻就要建立保养观念 老了才有健康身体 (组图)
2021-04-30

蹲下的时候有时关键部位会有“喀喀”的感觉，你知道这有可能是身体发出的警讯吗？想保持大步弹跳的灵活力，可不是靠葡萄糖胺就可以，灵活力不足不是中老年人的专利。专科医师侯钟堡提醒，无论是运动铁人或是不爱动的办公族，都得靠正确的运动和营养观念来保持灵活力，维持关键...

每天走路锻炼的人，最后都怎样了？久而久之会收获4个好处(图集)
2021-04-25

刘大爷今年66岁，自从过年后生了一场大病，一向对养生不屑一顾的他，开始研究起如何锻炼身体。听朋友说，日行万步可以锻炼心肺，减肥降血糖，刘大爷觉得这对自己的身体是个考验，但还是咬咬牙，每天都到公园走路锻炼，就这么坚持了一个多月。结果上周末，他起床时发现膝关节...

膝关节炎不再是老年人的专利，带你了解膝关节炎的诱因(图集)
2021-04-06

膝关节是我们在生活中负荷较大的关节，也是最容易受伤和衰老的关节之一。膝关节就像是机器零件一样，如果磨损或者老化了，机器自然就受到了危害。膝关节随着年龄增大而老化，中老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬等症状。但现在关节炎不再是老年病了，在一些年轻人身上也出...

糖尿病人为什么容易感觉饥饿？可能因为这6点 合理改善很重要(组图)
2020-12-15

很多糖尿病人对我说，在日常的血糖控制中，最痛苦的就是无处不在的饥饿感，明明吃过东西不久，有开始嘴馋想吃东西，很多人就是因为管不住嘴，血糖控制不好。为什么会出现这些情况呢？怎么改善？今天我们来说一说。一、糖尿病人饥饿感的主要原因1、饮食控制过度，没有进行科学...

提醒：锻炼不等于健康 可能会加速衰老！这4个后果身体受不起(图集)
2020-07-29

今年41岁的姚先生是个不折不扣的运动爱好者，几乎每天都会坚持晨跑，并去健身房运动，这2年还迷上了跑马拉松。都说生命在于运动，这几年的运动不仅让我认识不少志同道合的朋友，感觉自己的体质变好了。谈起运动，姚先生藏不住高兴的神情，但开心之余，近段时间膝关节频繁的...