身高70%靠遗传,30%靠后天的努力,这30%的后天努力中,适当的运动必不可少。研究发现,在所有因素相同的情况下,爱运动的孩子,比不爱运动的孩子要高2-3厘米。一方面,运动对于骨骺(骨干的两端部分)有良好的刺激作用,可以促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化,促进骨骼发育,从而帮助长高...