夏至作为一个重要的节气，对中国人的生活产生了深远的影响。这一时刻意味着白昼的极限，太阳的光芒达到了一年中的最高峰，阳气充盈，万物茂盛。人们相信在这个特殊的日子里，自然界的能量和生机会注入每个人的身体，使人们拥有旺盛的精力和积极的生活态度。夏至马上就要来了，年过50要记住3宜3忌3...
不知大家是否有这样的感觉：手臂经常感到又酸又麻，晚上睡觉时小腿很容易抽筋，这是怎么回事呢？其实那是因为我们的内脏毒素太多，身体向我们发出的求救信号。健康的身体离不开定期的排毒，那么你知道自己的毒素藏在哪里了吗？肾脏出现问题时———声音就会出不来...
中医认为，按自然界属性，夏属火，与心相应。心主血脉，主神志，在志为喜。心主血脉包括了主血、主脉两方面。心脏功能正常则脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽。《素问・四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。夏季以天气高温，高湿，多雨为特点。夏季...
一年之计在于春。春季，是最适合养生的一个季节。尤其是养肝，春季养好肝，一整年都少生病。春季，阳气升发。肝气开始旺盛，恰是养肝好时节。那么，此时，具体要怎样来养护好我们的肝脏呢？春养肝，正当时，坚持一清、二少、三多、四不，肝好你更好一清——清肝热春季，阳气生...
日常生活饮食中，有很多不被大家接受的食物，因其外表，口感，气味等因素的影响，但是这类食品确有着很好的保健作用及营养成分，那咱们一起来看一下1、涩味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是...
