喝水对于身体健康来说非常重要，想要身体比较健康，尽量保持8杯水的饮水量，才能够维持身体水环境的正常运转。人体需要大量的水分供给，如果无法保证身体水分充足，直接影响到身体器官的正常运转，给身体带来很大的影响。日常生活中经常喝水带来的好处众所周知，原来有些人非...
对于中华民族的传统膳食，古人用一首诗进行了很生动地描述："五谷宜为养，失豆则不良。""五畜适为益，过则害非浅。""五菜常为充，新鲜绿黄红。""五谷当为助，力求少而数。"这首诗言简意赅，非常精辟的勾画出了中华民族传统饮食结构的食物搭配原则。表达了一个什么意思...
肾脏对于我们身体的重要性相信不用多说，大家基本已经了解。肾脏是我们身体里面非常重要的一个器官，主要负责的就是维持身体里面的酸碱平衡和维持我们内分泌的正常运转。健康的肾脏可以让人们精神充沛，如果长期养成不良的生活习惯，比如，酗酒及大量吸烟就会给肾脏造成很大负...
很多小伙伴凭直觉，认为口感酸的食物是酸性食品，譬如橙子、苹果、猕猴桃，口感咸的食物是碱性食品，譬如鱼、虾、畜肉禽肉等。那你就大错特错了！事实恰恰相反，橙子、苹果是碱性食物，而鱼和肉类是酸性食物。酸碱性食物定义其实，所谓的酸性食物和碱性食物，与食物的味道是酸...
