经常有朋友问,每天只吃一点小甜食、小零嘴,热量也不超标,应该就没问题吧?抱歉,有个坏消息。耶鲁大学团队研究发现,高糖、高脂的食物会潜移默化地重塑大脑,修改奖赏机制,即使日常少量地食用,大脑也会在未来更倾向于选择这些食物。图片来源:参考文献我们都知道,习惯养成重在坚持,连续每天做同...