年纪轻轻,腰就不行了……现如今,腰疼已经不再是老年人的专利。不少刚刚走向工作岗位的年轻人,也遭受着腰病的困扰。腰椎间盘突出、腰肌劳损已经成为久坐一族的标配。怎样才能养好自己的腰?北京大学第三医院骨科副主任医师钟沃权指出,养腰首先要休息好,其次要勤锻炼,...