健康长寿是我国小康社会的一个重要标志，据了解，钟祥80岁以上的老人人数已超过一万，其中有48人超过百人，素有长寿之乡的美誉。人们一般都有什么特征？要想延长自己的寿命，就必须要养成良好的生活习惯，通过适当的护理，让重要器官的功能得到改善，体质也会得到改善，从而减少患病的几率，避免生...

足部位于身体末梢，距离心脏较远，女性体质偏阴，相对虚弱，所以在冬季就容易出现脚凉的情况。但生活中有些人，无论什么季节都会脚凉，即便是炎热的夏季，气温三四十度，足部的温度依然上不去。排除性别生理特性的因素，若在夏季仍存在脚凉问题，则说明身体机能的日常运行发生了异常。若不及时调理，还...

免疫力是人体自身的防御机制，能抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御的“主力军”。美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差交际圈子太狭窄研究证实，一个...

有人说生命在于思考，有人说生命在于运动，其实都是一样的道理，思考锻炼得是大脑，遇到弄锻炼的是身体，所以两句话都有道理。对于现在的人而言，日常生活更偏重于大脑的思考，一天到晚动脑筋，身体也会慢慢的生锈。有研究发现，如果身心处于疲惫的状态，相比较于玩手机两小时，跑两公里这种强度的有氧...

中国人最容易脾虚了，即便没有明确的疾病，但脾虚仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此，首先，中国人用心多于用身；其二，中国人有从温饱不足到小康的巨变；其三，中国人肌肉力量相对弱。想改变这种脾虚的宿命，必须选择适宜的饮食和锻炼。中医说的脾，不是腹腔中那个长条的器官，不是西医的脾脏。中...

提到空腹一词，很多人第一反应会想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎样才算是空腹呢？空腹可以做什么，又不能做什么呢？这次就来给大家详细聊聊空腹这件事。一、医学上对于空腹的定义是怎样的？医学上的空腹，一般是指体检者早上起床后已经未进食8-1...

误区一：饭后散步，延年益寿饭后多活动，消化系统的运转会更顺畅，有助于消化，营养物质吸收也更好。但是，患有肝病或其他胃肠道疾病的人，饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人，也应该休息一会儿再活动。误区二：爬楼梯锻炼身体爬楼梯虽然可以增强心肺功能，但很多上了年纪的老人并不适合爬楼...

众所周知，许多我们熟悉的明星和支持者都死于癌症，比如梅艳芳死于宫颈癌、李咏死于咽喉癌等等，癌症就像是一场流感，侵袭了我们的生活，打得我们措手不及，还经常有亲戚朋友的去世，更让我们对于癌症深陷恐慌，虽然医疗水平一直在快速提高，但目前还没有完全治愈癌症的好办法，只有积极预防才能降低癌...

很多朋友之所以会认为多喝酒可以活血化瘀，主要是喝酒以后，人全身都会慢慢发热，变得暖暖的，所以直到中老年人都会坚持饮酒。但事实上，这种说法是没有根据的，大量的酒精会对身体造成伤害。而且酒喝多了，能麻醉丘脑下部的体温调节中枢，使体温的调节失去平衡，反而容易发生感冒、冻伤、上呼吸道感染...

脱离了父母之后，受欢迎的孩子会生活得更舒心。当父母带孩子出门时，大部分情况都有父母帮着孩子应对，基本上不会有太过格的行为发生，别人也很难看出孩子的真实面孔。同样，孩子也会顺理成章地享受父母带给自己的安逸，根本不用自己操心。从而会影响个人能力的发展和成长。长大后受欢迎的男孩，父母该...

如果要问生活中会碰到哪些难言之隐？那么痔疮一定榜上有名！你是否有过菊花瘙痒？是否有过大便带血？是否有过肛门可触及的小肉球？如果有，那么你很可能是得了痔疮！俗话说十人九痔，虽然痔疮并不一定都会有上面的症状，但一旦出现就会反复发作，甚是烦人。难道痔疮发生率这么高，就无可避免了吗？非也...