现代人大多以瘦为美,尤其爱美的年轻人盲目减肥。殊不知,瘦身的同时也影响了健康。众多研究发现,从年轻时积累肌肉,尤其是骨骼肌,才会少生病,死亡风险更低,也更加长寿。锻练这2个字太重要!过瘦影响健康和寿命肥胖的确与高血压、心脏病、糖尿病等疾病有关,但过瘦时健康...