用最贵的眼霜,熬最长的夜,是当代人相似的生活方式。熬夜、失眠成了城市夜生活的主题曲。睡眠不足的症状,想必大家都熟悉,疲倦乏力、注意力难以集中、健忘、易怒等等。长期睡眠不足是致命的。早在1983年,美国芝加哥研究人员对小鼠进行了一项研究表明,完全缺乏睡眠不可...