断食听起来有种武林高手自决经脉的壮烈气势，但本文介绍的间歇性断食并不是要置人于死地的那种断法。间歇性断食是一种饮食控制法，在一定的时间进食或断食，除了帮忙燃脂还有许多意想不到的好处。间歇性断食法可以每周挑一天做一次，或是天天做，透过断食可以提高免疫力、使身...
今年4月13日傍晚开始，是伊斯兰教的斋戒月，期间穆斯林只在太阳下山后进食，让人好奇：这和间歇性断食是一样的吗？连续一个月白天都不吃不喝，会不会危害身体？许小姐的母亲因为失智，生活无法自理，雇用了印尼籍看护在家照料。最近看护中介公司捎来一则讯息：4月13日～...
「胰岛素抗性」是台湾人糖尿病的主因「糖尿病就是富贵病啦」、「糖尿病患十个有九个是胖子。」如果你也这样想，那很抱歉我无法认同。其实只要有机会留意台湾糖尿病患者的体型，就会知道上述说法有待商榷。在台湾约有七成糖尿病患者体型是正常，甚至偏瘦的！虽然媒体报章杂志，...
吃是人类获取营养的方式，但过了却是罪恶。不少人对吃这件事可谓极其重视和热爱！一日三餐简直能琢磨出花儿来时间一长自然就落下了贪吃的病根殊不知，这正是自毁的第一步他们患癌后，后悔贪吃于娟，复旦大学优秀青年教师，2011年4月19日凌晨去世，年仅32岁。于娟曾这...
