从小时候我们便接受老师的洗耳，万般皆下品，唯有读书高，书中自有黄金屋，读书改变命运，人在特定的时间有特定的理解，小时候扯着嗓子背诗，背不出杜甫向来忧国泪，寂寞洒衣巾忧国忧民，悲天悯人的家国情怀，理解不到陆游柳暗花明又一村的乐观豁达，老师们也喜欢用古人举例，不断灌输好好学习才能考上...

01好好吃饭常言道，民以食为天。好好吃饭，是对生命的基本尊重，有了牢固的基础，健康大厦才能建立起来，延年益寿才有了可能。好好吃饭，并不是说要大鱼大肉，生猛海鲜。恰恰相反，五谷杂粮，时令果蔬，就是最佳的能量补充。肥甘厚味、保健食品、饕餮盛宴最好少吃，或者干脆不吃。02好好睡觉俗话说...

社会现实有时候并不公平。在这个世界上，贫富差距越来越大，有些人为了逃离困境，沉迷于多巴胺，而另一些人则在追求内啡肽。这是一个最残忍的社会现实。多巴胺是一种神经递质，它让人们感觉快乐和满足。它被称为快乐荷尔蒙，因为当我们经历快乐的时刻时，我们的大脑就会释放多巴胺。然而，这种物质并不...

大卫·纳文斯在TED演讲中说：微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更正面的改变。人不是优秀了才有好习惯，而是有了好习惯才成就了优秀的自己。养成好习惯，每天增值一点，日积月累，就能实现由量到质的突破。我为大家整理了10种增值的好习惯，希望对你的生活和工作有所...

孩子期末考试成绩不理想，作为父母应该严厉地批评孩子吗？孩子不喜欢阅读，作为父母应该如何引导？当孩子因为需求得不到满足而哭闹时，作为父母应该冲孩子发火吗？如果作为父母，你也存在上述困惑，不妨和我一起翻开《笨拙的教养》这本书，书中通过众多国内外社会精英的育儿案例，结合教育学知识，告诉...

人生，任何时候开始都不晚！生活是道复杂难解的题，但很多事情如果能想得明白一些，就会少走许多弯路。下面这些图里，藏着让余生变得更有趣、更有意义的道理，让我们一起来看看吧。1大胆唱出自己的歌。花有重开日，人无再少年。但那又怎样？今天才是你余生中最年轻的一天，所以一定要快乐地活在当下！...

孩子与父母的亲密关系，就那么几年，身为父母的我们，都想好好陪伴孩子。但是，随着他们日益长大，我们和孩子之间，很多时候并不融洽。为了功课、作业、成绩彼此争吵，为了看电视的时间争论不休……这是很多家庭每天都在上演的连续剧。但，有这么一对父女，却打破了这样的...

很想问问所有的父母：什么是富养呢？相信多数的父母，都会脱口而出：给孩子优质的生活条件，以及充足的物质条件，让他们永远衣食无忧。在很多父母眼中：富养，就是用金钱堆砌出来的养育。上最好的学校、穿最好的衣服、吃最好的零食和玩具……但实际上，富养和金钱没有关系...

做家长的，没有不希望自己的孩子智商高，聪明伶俐。但是很多家长一想要让孩子变聪明的时间，就会往7、8岁，14、15岁上去猜。认为孩子成熟了，同时也不变得更聪明。但是其实非也，哈佛大学医学院早就发现，其实想要让孩子变聪明，就要抓住孩子的大脑发育高峰期。这个高峰期一生其实只有一次，而且...

良好的习惯是成功的一半，保持良好的习惯成就更好的自己。古人云：一日不读书便觉得言语无味，三日不读书便觉得面目可憎。一心想着暑假要怎么疯玩，完全把学习抛之脑后，却忘了暑假之后还有开学。孩子，不要等到开学后才后悔暑假没有好好学习。你可以很优秀，只要你愿意努力。01你的明天，是由你的今...

乔布斯有句名言：不要让别人的议论淹没你内心的声音、你的想法和你的直觉。随着微信好友数量的增加，朋友圈逐渐变得嘈杂，少了许多往日的生活气息。身边的好友发朋友圈的频率也越来越少了，连权限也设为仅三天可见。那些不发朋友圈的人，往往有着这3种心境。真正的成熟都是不动声色的很喜欢一段话：挫...

当你能够洞察到所有人心的真实欲望，就看到了所有问题的本质，即利益。人性的密码是什么，就是希望自己的欲望马上得到满足。用正确的方法做正确的事。要辨别世界上的所有事物。统计学的优势在于能够排除感情的因素，用冷冰冰的数据阐述现实。统计学的结论可以不来自于亲身的经历，大数据能够让我们离现...

我曾经读过一句话，深有同感：忽略健康的人， 就等于用自己的生命开玩笑。生命是一条单行道，不注意细枝末节处的坑洼，很有可能会在未来栽一个大跟斗。人到一定年纪，养生成为了必修课。那你知道，这世上最顶级的养生，不是吃名贵的产品，不是住上好的房间，而是这10个字。1、静以养心古人云,养心...

孩子的智商除了先天的因素，后天的培养也很重要。每个孩子大脑智商发育高峰期都只有一次，那么这个高峰期在什么时候呢？哈佛大学医学院的一组研究数据显示，每个孩子出生的时候，他们的大脑大概只有最终大脑25%的这样一个发育的完成度。当孩子到了五到六岁的时候，孩子的大脑已经发育完成了80%到...

坚持运动运动是改善一个人生活状态的最好方式。常年坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有较好的身材和体格。运动未必要去健身场所，哪怕忙得没有时间运动的人，也可以在平日里积极动起来；哪怕很短的时间，也可以改善一个人的身心状态。运动让你健康，更让你每天早上醒来...

与几位朋友讨论孩子学习的事，一位宝爸说，孩子成绩好不好，都是天生的，再努力都没用。听到这话，我们几个都诧异了。我自己也曾挤过独木桥，也曾在无数个日夜埋头苦读。我一直坚信，在学习这条路漫长路上，最后拼的，是努力而不是天赋。不信的话，你去看身边的孩子，只拼天赋不讲努力的，真的很少很少...