早餐不只是提供一天所需的能量，也可能与慢性发炎及多种疾病的风险有关，美国一名肿瘤内科医生近日分享，若想让早餐吃得更健康，燕麦是值得加入早餐菜单的食物之一，不仅富含膳食纤维，还有助于降低发炎反应、保护细胞。燕麦稳定血糖、帮助降低发炎根据《健康韩国》报道，美国哈肯萨克梅里迪安约翰&m...
