提到坚果类的食物,大家的第一反应往往是花生,如果再想一想,很多人就会想到核桃。一直以来,核桃都是公认的营养健康食物,且具有聪明果,长寿果一类的美称。且核桃的营养价值,是经过一系列科学研究认证的,根据哈佛大学营养健康学科的研究分析表示,核桃中含有少量的欧米茄...
随着年龄的增长,大脑功能会出现损伤,专注力、记忆力等认知功能下降,也容易得神经退行性疾病,如阿尔茨海默病或痴呆症。那有没有办法,逆转这种趋势,保持大脑功能、免受疾病侵袭呢?一些研究人员认为,人类的大脑可能依赖于有规律的运动,从而在我们一的生中发挥最佳功能。...