老人常说:萝卜白菜保平安,这其实是夸大了萝卜白菜的作用。萝卜和白菜中富含膳食纤维和维生素,另外它们比较好储藏,在原来条件不好的时候,是稀缺的蔬菜,但是现在各种条件都变好了,饮食习惯也要改变,应该平衡膳食,多吃更有营养的食物!萝卜白菜是凉性蔬菜,不适合肠胃不好的中老年人,且营养比较...