中医食养讲究辨证，不同脏腑的气虚，对应的食材和调理方向并不相同。气虚质的饮食调养原则是宜食性平偏温、或健脾益气的食物。但如果方向选错，比如体内有湿有热时盲目补气，反而会上火、腹胀。一、心气虚和肺气虚的食养方向不同心气虚者多表现为心悸失眠、胸闷、精神状态差、做事丢三落四、面色苍白，...
