傍晚的公园长椅上，58岁的刘阿姨捧着保温杯，向邻居感慨：最近流行不吃晚饭减肥，我也试了三个月，怎么反倒头晕乏力？邻居一愣：我姐也是，晚上不吃，早上血糖低得手抖。一次常规体检，医生看着刘阿姨的报告，皱了皱眉：这样下去，血压、血糖都在波动，晚饭不能随便省。许多人以为少吃一顿更健康，但...
