晚餐的能量与早餐应大致相同，可以占全天总能量的30%左右，要少于午餐，而在都市生活中，人们更习惯于午餐简略，晚餐丰富。这其实会给身体健康带来最大危害——晚餐能量过剩是导致肥胖、高脂血症等多种疾病的直接诱因。晚餐后我们的活动量较白天大为减少，能量消耗也因之降...
糖尿病高血压是糖尿病的一种并发症，其高血压症状和正常人差不多。对于糖尿病高血压患者来说，在饮食上需要特别注意。本身糖尿病患者的饮食就需要非常的注意，在加上个高血压，那就更不能马虎了。那么糖尿病高血压患者日常饮食怎么吃呢？一起来了解一下吧。糖尿病高血压患者饮...
高血糖并不等于糖尿病，糖耐量低减的阶段，血糖也会高于正常值。在糖耐量低减阶段，可以不用服用降糖药物。通过饮食治疗和运动治疗，血糖也能够恢复到正常水平。如果您置之不理，血糖可能达到糖尿病水平，转变为糖尿病。无论是糖尿病还是糖尿病前期，饮食治疗都占有重要的地位...
癌症，在大多数人眼里都是最可怕的疾病，致死率很高而且病情发展非常快，一旦检查出来很多都是中晚期，预防就显得很重要。老话常说富人得肠癌，穷人得胃癌，究竟有没有道理呢？有什么办法可以预防？首先，肠道是人体的主要消化器官，人体所需要的营养物质99%都是由肠道吸收...
