美国《医学日报》介绍了几种有解毒功能的食物，能有效清除全身的毒素。图为甜菜。 身体的新陈代谢、环境污染、不健康的生活方式、日常饮食等等，都会导致体内毒素堆积。根据美国疾病控制和预防中心的统计资料显示，每个人体内回圈着140多种有毒化学物质。这么多的毒素...

早在去年，网路上有网友说，小的时候，一上火就容易口腔溃疡，这小小不起眼的毛病，一旦发作可真是要命，只要一溃疡根本就别想享受美食了，严重时一日三餐都是问题，网友猜测可能是肝火旺的缘故吧。 网友采用了各种各样的喷剂、贴片、维生素丸、牙膏用了不计其数，也没有...

虾仁中含有的虾青素，它是世界上最强的天然抗氧化剂之一。（LIONEL BONAVENTURE/AFP/Getty Images） 说到虾，其肉质松软，烹制方法多样，很多人都喜欢吃，但很多人却不知道，其实虾还是血管和心脏的天然保护伞哦。 虾仁和鱼肉禽肉相...

皮蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。（网路图片） 皮蛋，又称松花蛋、变蛋、灰包蛋、彩蛋、碱蛋、泥蛋等，是以鸭蛋为制作原料的加工食品。 皮蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。皮较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进...

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫...

羊肉汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营养价值远在其它汤类之上。下面给大家推荐6种羊肉汤的做法，一起来学学吧。 羊肉汤的做法一（山东单县羊肉汤）： （网络图片）...

男人生活压力比较大，失眠是常有的事，面对压力男人们应该如何应对呢?下面为大家推荐几款失眠食疗方为你的睡眠保驾护航。经常失眠的人可以好好学学，一起来看看吧!1.鲜百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，睡前服之。2.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水...

中医有一套体质学说，将所有人分为9种体质，不同体质的人有不同的调养方法。如果能认清自己的体质，相当于找到了健康快捷键，通过简单易行的食疗就可以帮我们调养身体。来看看你属于哪一种体质？需要吃哪些食物？ 气虚质：益气健脾 食疗状元——红薯 红薯含有大量的维...

腐竹因为名字里有个〝腐〞，让一些人不喜欢，但其实是〝豆腐〞的〝腐〞。腐竹的营养价值很高，具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生等。而且，腐竹并不单单只能用来涮火锅，还有不少美味的做法，今天就教大家几招。 腐竹的营养价值 1、蛋白质丰富 腐竹中含有丰富...

虽说吃肉不一定就会长肉，但是要减肥的话一餐中还是应该以素菜为主，再吃少量的肉。那吃什么菜减肥？下面介绍4道家常素菜。 1、白菜条炒芹菜 白菜条炒芹菜（网络图片） 材料：白菜、芹菜、耗油、葱、盐、油 做法：白菜洗净切开，芹菜切段。下油炒香葱花，先放入芹菜...

1、薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。 2、大蒜 大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中...

秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？ 食疗治便...

脑血栓形成是缺血性脑血管病的一种，大多发生在五十岁到七十岁的年纪，无明显性别差异，它是由于脑血管壁本身的病变引起的。这种疾病发生以前常会有警告性的征状出现。（网络图片） 脑血栓形成是缺血性脑血管病的一种，大多发生在五十岁到七十...

补钙很重要，不仅有利于小朋友长高，对咱们的骨质疏松也有很好的缓解。下面一起来看看补钙前十名有哪些？！ 第一名：芝麻酱 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防...

萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时称仙人骨，中医称莱菔。萝卜性味辛、甘、凉。有消积化痰、宽中下气、消渴解酒、散淤血、降血压等功效。 祖国医药认为，萝卜有消食、顺气、解喘、解毒、利尿、降胆固醇等功效。近年来发觉萝卜有防癌功效，萝卜中含有大量木质素能提高吞噬癌细...

癌症的破坏性之大已经让其成为人们关注的焦点之一，也成为令人害怕的病症之一。预防癌症也成了医学界的重点课题之一。对于养生来说，如何预防癌症，也成了人们经常探讨的话题之一。苦瓜和土豆根这俩种苦味食物，虽然味道不佳，甚至令人难以忍受，但是对于逼走癌症却有很好的...

一些家常菜才是真正的补钙高手。（网络图片） 孩子在长个头的年纪，都需要正确有营养的补钙来帮助发育。那么，补钙最简单又健康的方法是什么呢?其实，一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果! 豆腐...

有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。（网络图片） 老话说得好，是葯三分毒，如果生病了就想起用药片来应急，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治...

千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面。(网络图片) 湿是如何形成的? 古语有云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。 秋冬进补，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴...

橙皮有止咳化痰的功效，只有经过蒸煮才会从橙皮中出来。(网络图片) 一、盐蒸橙子的功效： 橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀(镇咳)，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不...