首页 > 热门标签 > 饭前喝汤

饭前喝汤还是饭后喝汤?很多人都做反了(组图)
2022-12-08

我国许多地区都有煲汤的习惯,甚至到了无汤不欢的地步。但是对于喝汤的细节却存在一些误区,甚至因此对健康造成了损伤,因此不但要掌握正确的喝汤顺序,还要了解这些误区,并且及时避坑。饭前喝汤还是饭后喝汤?建议饭前喝汤。能够起到润滑胃肠道的作用,使食物能够更顺利地进入胃肠道,同时还能够产生...

医生告诫:少这样吃饭,可以延年益寿!很多人都不知道(组图)
2022-05-02

从古至今,人们都希望能有一种长生不老药,秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年,科学家们终于窥得其中的一些奥秘。美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉•马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为,只需降低进食量,就能延年益寿。美国塔夫茨大学营养专家苏珊•罗伯茨及...

为什么很多专家都不建议早餐喝粥?原来背后隐藏着这几个秘密(组图)
2021-10-05

俗话说:老人喝粥.多福多寿。从古至今.很多老年人都把这句话看作养生名言,基本每天早上都是白粥+咸菜的组合,然而这样的搭配却受到了国内一些专家的反对。医学专家曾在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐,还强调了不许吃粥。早餐吃粥是很多中国人的...

饭前喝汤,饱腹稳糖!哪些汤能喝,哪些汤不能喝?(图)
2021-06-17

俗话说,饭前喝汤,胜过药方。形容在吃饭之前,先喝一点稀的汤饭类食物或汤类,对身体健康是很有好处的,有助于身体的保养。不过,不是所有的汤都适合糖尿病患者食用,这期我们来讲讲糖友怎幺喝汤。1肉汤、鱼汤最好少喝很多糖友都知道,鱼肉要比红肉更适合,那么鱼汤是否也比...

都说吃饭要吃到七分饱 可七分饱的标准是什么?本文告诉你答案(组图)
2020-11-22

吃是人生头等大事,但很多人吃的糊里糊涂,只知道怎么好吃怎么来,却不在乎食物是否有营养,如何吃更健康。比如经常被人提及的吃饭要吃七分饱,你能做到吗?七分饱的标准到底是什么?现实生活中,和七分饱相比,人们更愿意吃九分饱、十分饱。而真正的七分饱,是在胃部没有填满...

人人都说要吃到七分饱 到底什么是七分饱?(组图)
2020-08-27

对于大多数想要减重的小伙伴来说,每餐吃七八分饱基本上是人生目标,一生被无数人规劝过:管住嘴!吃七分饱就行了。可是究竟什么是七分饱,我们是怎么感到饱的,又如何区分自己是不是七分饱呢?饱腹感是怎么来的?我们先了解一下饱腹感是怎么来的吧。大家都听说过,吃饭要20...

广东人吃不胖的秘密(图)
2020-06-23

煲仔饭、叉烧包、肠粉、艇仔粥……广东人爱吃、懂吃、会吃天下闻名。但是,在这样一个美食天堂,却偏偏盛产瘦子。据中国肥胖指数阶段性研究成果显示,广东省肥胖率远低于全国平均水平,第一名省份的肥胖率是其两倍多。那么,广东人为何吃不胖?除了遗传基因,健康的饮食习惯也...