饭后百步走,活到九十九!饭后就应该躺着,你们女人就是头发长见识短。一大早,老张和王姨就吵了起来。老张吃了早饭后还想睡个回笼觉,王姨认为这样有伤身体健康。而老张据理力争,反驳说:饭后站着,容易胃下垂,饭后躺着,才是正确姿势。两人为此争论不休,各自觉得自己的观点更有道理。争吵过后,冷...
(网络图片) > “饭后养生”由来已久,比如“饭后走一走,活过九十九”等,饭后养生对于老人来说尤为重要,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 一、饭后慢慢走 《摄养枕中方》中记载“食止行数百步,大益人。”说的是饭后缓行,可促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液...
“饭后养生”对老人健康尤为关键,饭后漱口、揉腹、散步、听音乐都有益老人养生。