老话说得好：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。但现实情况是，很多人从一开始随便用零食垫一下，到总是忙工作忘了吃，一路少下去，就干脆不吃晚饭了。晚饭，真的是可有可无的存在吗？01不吃晚饭真的可以减肥？没吃晚饭，第二天早晨上称发现真的掉了体重。饿一顿的效果如此立竿见影，让越来越多没...
吃饭是人体摄取必要营养的过程，不过吃完饭后你都会做什么呢？不正确的「饭后」习惯，除了降低营养效率之外，还有可能对人体产生危害、引来疾病，对此韩国中医师郑世延（정세연，音译）也整理了五大饭后坏习惯，提醒民众在注意饮食摄取的同时，吃完饭也不能掉以轻心。饭后坏习...
现代人生活紧凑，常常饭后就赶着做其他事情，但请注意，以下6件事千万别在饭后立刻做，否则会造成身体不适和负担。中、西医观点都指出，进食后，血液会流到脾胃去消化食物，因此在饭后做了会影响分散血液的活动就有可能造成胀气、消化不良：1.饭后运动台中全德中医诊所院长...
胆结石怎么来的？长胆结石的原因很多，除了生理上的先天因素、细菌感染、寄生虫感染等，还有长期的不健康饮食和生活因素。比如说肥胖、饮食不规律、高能量饮食（碳水化合物摄入过多，精白米等）、糖尿病等等。生理上的先天因素、细菌感染我们很难去注意控制，但在生活、饮食因...
