知足，是天然的财富；寡欲，是顶级的养生。莫言曾说过一句话，一个人要知道自己的位置。也就意味着，就要在不同阶段，做适合这个阶段的事。正如白发染鬓时，平安是福，健康是金。想要安度晚年，延年益寿，并非要寻妙药，而是顺应岁月节奏，做好该做的事。以下十点，是通往安康的路标，愿你我共勉，安稳...
有句话说：最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有金钱。这世间，拥有一个健康的身体是一切幸福与快乐的源泉，因为健康，才会让一切变得有意义。反之，没有健康，人生再多的拥有终究都是一场空。人生是一场马拉松，从来都不是比较谁跑得最快，而是谁跑得最久。只...
放假了少不了要走亲访友吃饭聚会，基本上每天都是好吃的、好喝的，一个星期下来往秤上一站，嘿！胖了好几斤。不过想了想自己吃过的美味，那滋味记忆犹新，胖就胖吧，大不了再减肥。这种心态相信很多人都有，美食当前别人都吃就自己不吃，那不是太傻了，等吃完了再考虑减肥吧！...
