随着年龄的增长,我们的身体会渐渐出现一些衰老的变化,比如说从医学上看,人的骨骼从35岁以后就开始在流失骨质了,心脏和牙齿从40岁以后就开始衰老了。我们的肾脏,它的过滤率,也就是说肾脏过滤血液内的这些代谢物的效率,从50岁就开始减少。现代医学对于人的衰老过程...
生活中经常听到许多男性说养生难,每天面临着繁忙的工作,压力倍增,以及各种躲不开的饭局酒局,养生的问题就变得非常棘手,其实不然,养生是一件非常简单也不复杂的事情,说这件事情难,只是因为很难坚持罢了,如果我们在日常生活中能够做到饮食有节,起居规律,运动有法,想...
《黄帝内经》中黄帝向天师岐伯问道:我听说上古时候的人,年龄都能活到百岁以上,而且行动不显衰老;如今的人,年龄到了半百,行动就都已经出现衰老的迹象了。这是由于时代不同了呢?还是由于人们违背了养生之道呢?岐伯回答说:上古时候的人,其中懂得养生之道的智者,能够自...