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一日一餐对身体有什么影响?答案来了
2023-09-26

多年来,名人们推崇了各种奇特的饮食趋势。其中最新的趋势之一是一日一餐(或称为OMAD)的饮食。OMAD的粉丝包括Bruce Springsteen和Coldplay乐队的主唱Chris Martin。许多OMAD的支持者声称这种饮食方式有助于更好地控制体重和保持健康。OMAD本质...

为何农村得脑梗死的人越来越多?老实说,与3个原因脱不了干系(组图)
2023-09-05

今年59岁的张大爷,生活在农村,平时除了干农活之外,最喜欢的就是喝几口白酒,抽几口旱烟,生活过得还算惬意。然而,半年前,张大爷经常出现头痛的症状,起初以为只是普通的头痛,便未加重视,有时痛得厉害就吃一些止痛药。直到有一天,张大爷在洗澡后,突然出现剧烈的左侧头痛,右侧肢体出现麻木不...

失智是可以预防的!美国研究:这9条生活习惯先做到6条(组图)
2023-08-28

有没有想过,为什么有些人会得到失智症,有些人不会?其实会不会得失智症,在20、30年前就已经决定了,如果你让大脑30岁开始退化,那你可能就会在50、60岁的时候开始失智。不过研究发现,其实只要做到几条生活习惯,就可以延缓这个过程。失智是可以预防的!失智症可以预防,已经有越来越多的...

别再老是喝牛奶了!专家公开6大类助眠食物 让你“好好困”(图)
2023-08-17

饮食和睡眠息息相关,除了奶制品之外,麦片、杏仁、樱桃等食物也有助眠效果。(图/Shutterstock)良好的睡眠品质对身心健康十分重要,除了养成固定时间就寝的习惯,睡前吃什么也必须讲究。根据《每日邮报》报导,一般而言,晚餐最好不要晚于睡前2小时,避免引起消化不良,体温和血糖升高...

大灾之后防大疫 三阳患者暴增 新变种现身(视频)
2023-08-09

*中国多地爆发大洪水,大灾之后,必有大疫,饮食安全需要注意。大灾之后防大疫 洪水退去 饮食安全需注意中国多地爆发大洪水,专家提醒,灾后一定要注意饮食卫生安全。北京市疾控中心营养与食品卫生所主治医生牛彦麟:水淹过的一些食物,然后包括这个即使是外面包装情况是比较完整的,但是其实已经被...

高血压别碰7类饮食 浓茶 培根 甜点都是地雷(组图)
2023-08-05

高血压、高血脂7大饮食禁忌一次看。高血压是沉默杀手,它与国人十大死因中的脑血管疾病(第二名)、心脏病(第三名)及肾脏病(排名六至八名)密切相关,是国人常见的慢性病之一。而高血压并非老人的专利,根据台湾卫福部调查,近年来高血压患者的年龄有逐渐下降的趋势。而我们吃进去的食物,对血压的...

大灾之后严防大疫 灾区居民应谨慎用水(视频)
2023-08-03

*在中共当局的操作下,天灾演变成人祸,而洪灾过后,又有哪些常见疾病以及注意事项呢?来看报导。近日,中国多地出现暴雨洪涝灾害,强降雨过后,伴随高温高湿天气,极易发生肠道传染病和各类食源性疾病。专家提醒,此时饮食上要注意:水淹的食物、变质的食物、未洗净的瓜果素菜、死因不明的动物、来源...

不是饮食或运动 长寿者拥有两大共同特质(图)
2023-08-02

西班牙作家赫贾西亚(Héctor García)和米拉莱斯(Francesc Miralles)合作的畅销书富足乐龄:IKIGAI,日本生活美学的长寿秘诀(Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy ...

研究发现:适当饿肚子,真能使人健康又长寿(组图)
2023-07-26

通常来说,我们都认为饥饿是一种负面体验,但你是否思考过,饥饿对身体也存在一些潜在的好处呢?最新的研究表明,饥饿可以对我们的身体产生一系列积极的影响。该研究于2022年发表在Cell Report期刊上,文章名为Calorie restriction and calorie dil...

老年人“一件事”比运动重要 很多人忽视了(图)
2023-07-25

健走、跑步、爬山、练太极拳……许多老年人每天积极锻练身体,刚开始运动时,确实是少生病了,体质也强壮起来。不过,每天在医院里还是有很多老年人前往报到,这是什么原因呢?运动和饮食都是日常养生不可缺少的,医生提醒:运动固然重要,但是如果重运动而轻忽饮食的话,...

想维护心脏健康 这个习惯最不利(图)
2023-07-18

虽然没有任何一项决定性饮食或生活习惯会影响心脏健康,但根据心脏专家表示,确实有些习惯影响较深远,其中吸烟这项习惯不但有碍健康,更可能对心脏产生毁灭性伤害,无论一般香烟或电子烟,都是心脏健康的克星。Cedars Sinai医疗中心医生勒波尔(Norman Lepor)和纽约大学(N...

张文宏:40岁以下更易得长新冠 民众恐慌(视频)
2023-07-14

*中国的新冠后遗症也被称为长新冠,非常严重。日前,张文宏称40岁以下更容易得长新冠的微博话题,引发民众恐慌。安徽中医药大学第一附属医院副主任中医师王健平:新冠症状它不仅仅是呼吸系统的症状,我们一直以为这个新冠是呼吸道的病毒,这呢就太片面了。近期有一项关于长新冠研究报告,大约有10...

外出度假如何控制饮食? 看看专家怎么说
2023-07-12

假期如何控制饮食和避免过度节食?几位饮食、营养和健身方面的专家,提供了一些明智的建议。正值学生假期,许多家庭爱外出旅游、度假,这可是一年中放松身心、恢复活力的难得时机。假期外出就餐,会带来很多乐趣,但也会给注重健康饮食的人,带来挑战,旅途中各地餐厅的特色美食,包括各式饮料、小吃和...

血栓来临腿先知 腿部常出现4个异常要当心(图)
2023-07-05

随着年龄的增加,血管的弹性会越来越差,就好像家里的水管一样,用久了会发作老化、硬化,再加上饮食不当、缺乏运动等不良生活习气,使得人体更容易长血栓。血栓其实就是血管内的血块,一旦血栓构成会致使血管发作梗塞,继而让各脏器组织无法得到充足供血,诱发细胞缺血缺氧性死亡。普通血栓可分为动脉...

古天乐近照被指面相凶狠 自曝“超狠”饮食习惯(组图)
2023-07-05

7月3日,据港媒报道,古天乐最近与新加坡名厨合作拍摄广告,受访时他大方分享了自己的日常饮食习惯。曝光的近照中,古天乐穿着深色西装出镜,配上打理整齐的发型,造型很是有型有款。现年52岁的他,身材维持得很好,一如既往的高大挺拔,全身上下看不到明显的赘肉。拍照的时候,他没什么笑容,插着...

男人长寿的关键?排第一的常被忽视(图)
2023-06-28

在生活中,我们所能做的就是养成良好的生活习惯,使自己的身体更健康,使身体的衰老更缓慢。科学家们对长寿的男性做了一些研究,发现他们似乎都有一些共同的特点。让我们看一看!男性长寿的关键1、保持良好的精神状态在这个快速发展的时代,每个人的压力都很大,连小学生都担心万一考试考不好,该怎么...