很多人都有过这样的困扰：临睡前饿了，纠结要不要吃点东西。近日，相关话题睡前吃宵夜和饿肚子睡觉，哪个危害更大被推上热搜，引发更多人对这个问题的关注。上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲告诉环球时报健康客户端记者，睡前吃宵夜和饿肚子睡觉都可能对健康造成危害，但具体哪个...
一、饿肚子睡觉好吗？研究发现或可延寿有些人为了减肥，可能会不吃晚上的那顿饭，睡觉的时候也是饿着肚子睡的，这样会对身体有影响吗？2021年发表在nature上，来自来自美国哥伦比亚大学的一项研究，研究结果表明，晚上饿肚子有助于延寿。研究选取果蝇作为研究对象，设计四种饮食方式：24小...
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？看完不再纠结(组图)
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？看完不再纠结(组图)