上了年纪后，身体素质大不如前，平时上下楼都有点费劲，一定要注意多锻炼，增强体质；另一方面多补充营养，尤其是蛋白质，这样身体才会壮实少生病。补充蛋白质，很多人首先会想到肉类，肉类确实含有较多的蛋白质，但也有缺点，比如猪肉太油腻，牛肉难消化，羊肉易上火。所以平时也不能抱着一样吃，要合...
想要煎出金黄酥脆的豆腐，你只需要多做这一步，豆腐极易入味，还能省油不粘锅。香煎豆腐煎豆腐这道简单的家常菜，怎么做才能软硬适中、又酥又嫩？美味的烹饪秘诀只有这三点，学会你就成大厨！秘诀一热盐水冲烫豆腐中有水分，入锅煎炸时，很容易粘锅破皮，一不小心外皮就煎糊了...
