人上了年纪，吃东西就得讲究了。很多中老年人想吃鱼，又怕刺多卡喉咙，干脆就不吃了。其实鱼是好东西，蛋白质丰富，脂肪含量低，比吃肉强多了。关键是要选对鱼，挑那些刺少的、好处理的，吃起来才放心。今天说的这3种鱼，都不是鲈鱼鲫鱼这些常见的，但个个都是好东西。价格是贵了点，但贵有贵的道理，...
